水泳は水中で…?水中は重力が小さいため筋肉そのものへの負担が陸上より少ないために、足腰に違和感のある人にとっては水中運動はいいと言われています。しかし水泳の泳力をもっと上げたい場合は水中だけでは、筋力アップや疲労に耐えうる体を作ることが難し…
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