心と体の準備をして…泳ぐ前の基本を考えてみました。まず姿勢で、体を一本の棒のように出来ていない原因は、両腕と両脚が開いている、肘と膝が曲がっている、骨盤がが前傾してしまい背中が反っている、腹圧が抜けて軸が安定していないなどがあるそうです。私…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
