パワー系2回目は…昨日は、お昼に急いでスポーツクラブに行きました。筋膜ほぐしのレッスンの予約の為でした。予約したあとは少しだけ筋トレを行いました。筋膜ほぐしは、背中でした。肩甲骨の下、真ん中、上のあたりを入念にほぐしました。そのあと胸に近い…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
