自主練だけで昨日は昼間スポーツクラブに行って、すぐプールに行きました。ベビーの教室が終わったところでした。土曜日の昼間に泳ぐのは久しぶりでした。まず姿勢に気をつけて蹴伸びを、さらに平泳ぎの上向きキック、スカーリングなどを練習してから泳いで…
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