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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2016-06-17から1日間の記事一覧

姿勢を考える

水の抵抗を減らす私の蹴伸びが進まない原因は、体がまっすぐ伸びていないのが原因だと思われます。ストリームラインの姿勢をつくって手の甲、肩、背中、お尻、ふくらはぎ、かかとが壁に着くように立ってみました。そうするとお尻、ふくらはぎ、かかとはぴっ…