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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2016-05-14から1日間の記事一覧

中級背泳ぎとトレーニング

夜に昨日も暑い日でした。私は夕飯を済ませて夜にスポーツクラブに行きました。いつもならプールだけなのですが、少し早めに行ってジムで短い時間でしたが筋トレをしました。それからプールに行きました。大人の人は少なめでした。私は水中歩行の後キックは…