2016-04-19から1日間の記事一覧

中級平泳ぎ

今月3回目は…昨日は朝からスポーツクラブに行きました。バレトンには滑り込みセーフでした。大勢の参加者で、汗びっしょりになりました。中臀筋を使う動きがたくさんありました。筋トレで行うと辛いので良かったです。終わってジムで筋トレをしてからプール…