筋トレだけしました。昨日は買い物に出かけたついでにスポーツクラブに行きました。いつもは休養日にしているので、泳がずにジムで筋トレだけしました。スポーツクラブに行った時は、泳ぐ前に筋トレをしようと思うのですが、出かけるのが遅くなってしまいす…
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