Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2016-02-12から1日間の記事一覧

5日ぶり

自主練だけで昨日は前日の帰宅が遅くて疲れていたので、軽く自主練だけ行いました。友達はもう帰るところだったのでちょっとだけ話をしてからプールに行きました。水中歩行の後、キックは上下左右方向で練習しました。次に蹴伸び、プルブイをつけてクロール…