今月最後のレッスン昨日の朝はこの秋一番の冷え込みでした。もう冬が近づいてきた感じです。私は朝からスポーツクラブに行き、ジムで筋トレをしてからヨガを行いました。それからプールに行くとレッスンまでにあまり時間がなかったので急いでウォーミングア…
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