バタフライの日でした 昨日は、朝早くからスポーツクラブに行ったので最初スタジオで、姿勢を良くするレッスンとフットキュアの後ヨガを行いました。泳ぐ前のウォーミングアップとしては十二分の運動でした。 それからプールに行って久しぶりにバタフライク…
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