先週に引き続き…昨日は朝からスポーツクラブに行き、ジムで筋トレをしてからヨガを行いました。少し休憩してプールで自主練をしました。やりたい自主練があったのですがコースが混んでいたのでいつものように下向き、左右の横向き、上向きのバタ足とドルフィ…
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