木曜日のフルコース昨日は爽やかな朝でした。朝からスポーツクラブに行き、筋トレとヨガの後プールに行きました。自主練は、キックとプルを主に行いました。まずレッスンは中級平泳ぎでした。ビート板を持ってキックからでした。1回目は普通に、2回目はコー…
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