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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2015-04-04から1日間の記事一覧

今年度も金曜日は…

バタフライです昨日は、体調を考えてお昼過ぎにスポーツクラブに行ってプールだけにしました。自主練も一週間ぶりでした。水中歩行の後はキックを4種目1回ずつだけしました。後は一掻き一蹴りと蹴伸びを25m×4、プールも空いていたので背泳ぎのビート板を背中…