一カ月ぶりのスイトレ昨日は、暖かで穏やかな日でした。朝からスポーツクラブに行き、ジムで筋トレをしてからヨガに参加しました。いつも一緒に受ける女性が久しぶりに来たのでおしゃべりして始まるのを待ちました。ヨガの後は、プールに行って自主練を軽く…
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