いつもと違って昨日は、風が強いのでサングラスをかけて自転車に乗り、スポーツクラブにいきました。まずプールに行き水中歩行をして、ビート板を持って平泳ぎのヘッドアップキックを2回、頭をしまって3キック1ブレスを2回、ビート板を持ってドルフィンキッ…
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