フラットな泳ぎ昨日は、朝からスポーツクラブに行きました。まずジムで筋トレをしてからヨガを1時間してプールに行きました。そして自主練を30分余り行いました。ドリルが中心で、スイムは平泳ぎと背泳ぎだけしました。レッスンは今月から中級バタフライです…
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