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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2014-10-28から1日間の記事一覧

2種類のバタフライ

中級バタフライ昨日は、朝からスポーツクラブに行き、エアロビクスをしてからジムで筋トレをしてプールに行きました。レッスンまで1時間以上あって最初の30分だけ自主練をしました。プルもキックも4種類満遍なく行いました。バタ足で180度回るのもやってみま…