キック中心で… 昨日は、ずっと雨でしたが、スポーツクラブに出かけました。 ちょっと早めに着いたので、プルブイをつけて、両手で背泳ぎをしたり、クロールで泳いだり、平泳ぎのヘッドアップキックをしたりしました。 本日は、一搔き一蹴りから練習しました…
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