スイトレ?それとも筋トレ? 昨日は、午後からスポーツクラブへいきました。 スイムトレーニングを受けるためです。 先週コーチが「4月はパワー系になります。」と言っていたのでドキドキ…。 軽く100mを泳いだら、メニューの説明です。 紐を1本ずつ手渡され…
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