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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2014-02-13から1日間の記事一覧

久々に頑張っちゃいました!

寒いけど、からだはぽっかぽかです。 朝から、自転車でスポーツクラブへ。 筋トレして、ヨガでからだをほぐし、プールへ直行。 最初は、クロールのポイントレッスン! 今日覚えておきたいこと!! ポイント①呼吸は、少し後ろを見るように ポイント②エントリ…