2014-02-13から1日間の記事一覧
寒いけど、からだはぽっかぽかです。 朝から、自転車でスポーツクラブへ。 筋トレして、ヨガでからだをほぐし、プールへ直行。 最初は、クロールのポイントレッスン! 今日覚えておきたいこと!! ポイント①呼吸は、少し後ろを見るように ポイント②エントリ…
寒いけど、からだはぽっかぽかです。 朝から、自転車でスポーツクラブへ。 筋トレして、ヨガでからだをほぐし、プールへ直行。 最初は、クロールのポイントレッスン! 今日覚えておきたいこと!! ポイント①呼吸は、少し後ろを見るように ポイント②エントリ…